¾ÆÀ̵ð
ºñ¹Ð¹øÈ£
ȸ¿øµî·Ï   ºñ¹øºÐ½Ç

 bbs8
ä½ÄÀ»½ÃÀÛÇÏ·Á¸é
¤ýÀÛ¼ºÀÚ happy
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2007-11-20 (È­) 18:44
¤ýȨÆäÀÌÁö http://bevege.or.kr
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 23358    
¤ýIP: 125.xxx.38
Re..°­¾ÆÁö¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÑ ¾ßä, °úÀÏ


ÀÌ ±ÛÀº ±âÁ¸ÀÇ "°­¾ÆÁö¿¡°Ô´Â »ç·á ¿ÜÀÇ °ÍÀº ¸Ô¿©¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù"´Â °íÁ¤°ü³äÀ» ±ú°í °­¾ÆÁö°¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÇ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷±â À§ÇÏ¿© ÀÛ¼ºÇß´Ù. °­¾ÆÁö¿¡°Ô °úÀÏ°ú ¾ßä´Â ±âÁ¸ »ç·á¿¡¼­´Â ¾ò±â ¾î·Á¿î ¹Ì·® ¿ø¼Ò¿Í È¿¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ÁÖ¸ç, »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ» ¶§ ¼Ò·®¾¿À» ³ª´©¾î ÁØ´Ù¸é º°µµÀÇ °£½Ä ºñ¿ëÀý°¨°ú °£½ÄÀÇ º¸Á¸¿¡ ´ëÇÑ ¾î·Á¿ò°¨¼Ò, °£½Ä °¡°ø°úÁ¤¿¡¼­ÀÇ ¿µÇ⠼սǹæÁö, ±âÁ¸ °£½Ä¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ ÇØ¼Ò µî ¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.




*** °­¾ÆÁö¿¡°Ô ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» ÁÖ½Ç ¶§ ÁÖÀÇÇÏ½Ç Á¡Àº

1. °úÀÏ°ú ¾ßä´Â ÁÖ½ÄÀ¸·Î¼­ÀÇ ¿µ¾çÀû ±ÕÇüÀ» °®Ãß°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾ç¹ß¶õ½º¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·ç 10%À̳»·Î ÁÙ °Í,

2. ÇØ´ç ¾ßä, °úÀÏÀÌ °­¾ÆÁö¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö ¾ø´ÂÁö¸¦ È®½ÇÈ÷ ¾Ë¾Æº» ÈÄ ¸ÔÀÏ °Í

3. ¾¾¾Ñ·ù´Â ÁÖÁö ¸» °Í(»ç°ú, ¹è µî °úÀÏÀÇ ¾¾¾Ñ¿¡´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù.)

----------------------------------------------------------

<°úÀÏ>

Å丶Åä(Tomato,³ì»öºÎºÐ°ú ÇÔ²² ²®Áú Á¦°Å)

»ç°ú(Apple,¾¾¿Í ÇÔ²² ´Ü´ÜÇÑ ½É Á¦¿Ü)

¹è(Pear, »ç°ú¿Í µ¿ÀÏÇÏ¸é ¼Õ°¡¶ô Å©±â·Î ÇÑ°³¸¸ ¸ÔÀ̼¼¿ä ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ½Ã °ÅÇ°¶º ³ª¿È)

º¹¼þ¾Æ(Peach, ¾¾¿Í ÇÔ²² ²®ÁúÁ¦°Å)

µþ±â(strawberry ´Ù¸Ô¿©µµ µÇÁö¸¸ ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ¾î ±×´ë·Î ³ª¿Ã°æ¿ìµµ ÀÖÀ½)

¼ö¹Ú(watermelon µÉ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ̼¼¿ä ¼ÒÈ­°¡ Àß¾ÈµÇ¾î »¡°­°Ô ¶º¿¡ ³ª¿Ã°æ¿ì ÀÖÀ½)

¶óÁ¸®(raspberry ²®ÁúÁ¦°Å)

Å°À§(kiwi ²®ÁúÁ¦°Å¹× ±×³É Áֽô°ͺ¸´ã »ì¦ ¾ó·ÁÁÖ¸é À߸ÔÀ½)

ÆÄÀξÖÇÃ(pineapple ²®Áú ´ç¿¬È÷ Á¦°Å ¹¹ Àß ¾È¸ÔÁö¸¸ »ì¦ ¾ó·Á¼­ ÁÖ¸é À߸ÔÀ½)

ºí·çº£¸®(blueberry ²®ÁúÁ¦°Å ¼ÒÈ­ Èí¼ö Àß ¾ÈµÊ)

»ì±¸(apricot, ¾¾¿Í ÇÔ°Ô ²®ÁúÁ¦°Å)

¹Ù³ª³ª(banana ²®Áúµµ ¸Ô´Â ¾ÆÀ̵é ÀÖÁö¸¸ ¼ÒÈ­ Àß¾ÈµÇ´Ï Á¦°ÅÈÄ ÁÖ¼¼¿ä ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñµÊ)

Å©·£º£¸®(cranberry)

¸Þ·Ð(melon »ì¦ ¾ó·Á ÁÖ¸é ȯÀåÇÔ ¤¾¤¾)

°¨(Persimmons, ¾¾¿Í ÇÔ²² È«½ÃÀ϶© ²®ÁúÁ¦°Å ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñµÊ)

¾Æº¸Ä«µµ(Àß ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î, ¾¾¹×²®ÁúÁ¦°Å Çؼ­ ÁÖ¼¼¿ä)

̵̧
À̸§¾ÆÀÌÄÜ happy
2007-11-20 18:45
<¾ßä>

½Ã±ÝÄ¡(spinach, »ì¦ ÀÍÇôÁÖ¸é ¾öû À߸ÔÀ½)

ÆĽ½¸®(parsley)

¼¿·¯¸®(celery)

´ç±Ù(carrot »ì¦ ÀÍÇôµµ ±×³É Á൵ À߸ÔÁÒ °Ü¿ïö ÇǸð°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.)

¹«(radish)

¾ç¹èÃß(cabbage ¿©¸§Ã¶ ´õÀ§¸¦ À̱â°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÈ°À» ÇÕ´Ï´Ù.)

ºê·ÎÄݸ®(broccoli)

°í±¸¸¶(sweet potato)

°¨ÀÚ(potato)

¿ÏµÎ(pea)

ÁêÅ°´ÏÈ£¹Ú(zucchini)

ij·Ó(carob)

¿ÀÀÌ(cucumber)

È£¹Ú(squash)

È£¹Ú(pumpkin)

»óÃß(Lettuce)

ÄÉÀÏ(Kale)



¾ËÆÈÆÄ(alfalfa)

°íÃß(red pepper,¼Ò·®)

¸¶´Ã(garlic, ¼Ò·®)- ¸¶´ÃÀº °­¾ÆÁöÀÇ °æ¿ì ¼Ò·® ¸Ô¾îµµ ¹®Á¦ ¾ø´Ù. (»ì¦ ±¸¿öÁÖ¸é ÁÁ´Ù)

¹Îµé·¹(Dandelion)

»çÅÁ¹«(beetroot)

¹°³ÃÀÌ(Watercress)

Ŭ·Î·¼¶ó(Chlorella)

Âü±ú(Sesame Seed)

¹éºÀ·É(white poria)

Ä¡Ä¿¸®(chicory)

°¡½Ã¿À°¡ÇÇ(Siberian Ginseng Root)

Ç¥°í¹ö¼¸(shitake mushroom)

¿µÁö¹ö¼¸(reishi mushroom)

°èÇÇ(cinnamon)

»ý°­(ginger °Ü¿ïö °¨±â¿¡ °É¸° ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù ±âħ°¨±â) <<°èÇÇ¿Í °¨ÃÊ »ý°­ ¹è µî ³Ö°í ²÷ÀÎ »ý°­Â÷ »ç¶÷¿¡°Ôµµ ÁÁÄ¡¿ä>>

Äݸ®Çöó¿ö(cauliflower)

¾Æ¿íÄá(lima beans)

±¸°æ¾ç¹èÃß(kohlrabi)

¼ø¹«(rutabaga,turnip)

((Äá·ù¸¦ º¹¿ë½Ã ¸ð·®ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´ä´Ï´Ù. »ç¶÷µµ ´ë¸Ó¸® Áõ»óÀÌ ÀÖÀ»¶§ °ËÁ¤Äá°¥¾Æ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù.))

¹ÚÇÏ(Peppermint), ¸ô¾à(myrrh), ŸÀÓ(thyme), ij¸ð¸¶ÀÏ(chamomile), ¾Æ´Ï½º(anise)



((¹ö¼¸·ù³ª Äá·ùµî ÀÍÇô¼­ ¸ÔÀϼö Àִ°ÍÀº ÀÍÇô ¸ÔÀ̽ÉÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.))

À§¿¡ ¸ðµç °ÍÀº Àû´ç·® ¸ÔÀ»¶© ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾àÀ̵ÇÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¶ÀÌ µÉ¼ö Àִٴ°ÍÀ» ¸í½ÉÇϽðí Á¶±Ý¸¸ ÁÖ¼¼¿ä^^

---------------------------------------------------------

<°­¾ÆÁö°¡ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ¾ßä, °úÀÏ>

È®½ÇÇÑ ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Â °Í¸¸ ¹àÈ÷°Ú½À´Ï´Ù.

1. Æ÷µµ, °ÇÆ÷µµ 2. ¾çÆÄ 3. ºÎÃß 4. ¹Ì³ª¸® 5. ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ³Ó 6. ¸¶È² 7. ¾ÆÁֱ¾¾ 8. °¨±Ö·ù ¿ÀÀÏ
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ Ã¤½Ä°ú»ç¶û
2007-11-20 18:47
¾Ñ~ °úÀÏ°ú ¾ß並 ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °­¾ÆÁöµéÀ» À§ÇÑ ³Ê¹«³ªµµ ÁÁÀº Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ ¾ç¹èÃ߸¦ ¸Ô¿´´Âµ¥, ´õÀ§¸¦ À̱â°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Ï, ³Ê¹«µµ ±â»Þ´Ï´ç~~
¾ËÂù Á¤º¸ °¨»çÇÔ´ç~ ^-^
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ ÀÌÁö¼±
2007-11-20 18:47
ÁÁÀº Á¤º¸ ³Ñ³Ñ °¨»çÇÕ´Ï´ç~~Ç×»ó Âü°íÇÒ²²¿ä^^
   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ µµ´ã
2007-11-20 18:48
¾ó·Á¼­ ÁÖ¸é ÀÌ°¡ »óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹èÅ»³ª±âµµ ½±ÁÒ.
   
 
  0
3500
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
10 [ºñÁî¼­ÇÁ¶óÀÌÁî] Ŭ·¡½ºµû¶ó.. ÃâÇ×Áöµû¶ó.. ½Ä¼ºµû¶ó.. ä½Ä·¯ºê 2008-04-19  4529
9 ä½Ä=´Ü¹éÁú °áÇÌÀ̶ó´Â ¹Ì½ÅÀ» ±ü´Ù /Exploding the Prote »ýäÇù 2007-11-23  20852
8 ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é µé²ÉÇâ±â 2007-11-23  6846
7 ³ª´Â ¾î¶² ä½ÄÁÖÀÇÀÚ? »ýäÇù 2007-11-23  6230
6 ä½Ä¿µ¾ç ÇǶó¹Ìµå µé²ÉÇâ±â 2007-11-23  7464
5 ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ Á¾ÇÕÀû ÀÌÇØ µé²ÉÇâ±â 2007-11-21  6040
4 ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é 2 admin 2007-11-20  12025
3 ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» À§ÇÑ Ã¤½Ä»ç·á happy 2007-11-20  5141
2    Re..°­¾ÆÁö¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÑ ¾ßä, °úÀÏ 4 happy 2007-11-20  23358
1 'ºñµ¢ÁÖÀÇ'ºÎÅÍ Ãâ¹ßÇ϶ó »ýäÇù 2007-11-20  7278
1